[問題] 素食者能補充膠原蛋白嗎- 看板love | 水果好營養
剛開始吃素的時候,常常聽人家講素食者營養缺乏什麼的我向來不屑那一套而且還有兩個中醫師叫我吃肉,真是夠了其中一次是因為我去抓四物八珍。
作者chaos0807 (Simon in Love)
看板love-vegetal
標題[問題] 素食者能補充膠原蛋白嗎
時間Fri Apr 18 03:01:04 2014
剛開始吃素的時候,常常聽人家講素食者營養缺乏什麼的 我向來不屑那一套 而且還有兩個中醫師叫我吃肉,真是夠了 其中一次是因為我去抓四物八珍。 最近有個賀寶芙的朋友向我推薦產品 姑且不論他為人如何,公司的產品看起來不錯。 奶昔、優質蛋白、巧克力棒、膠原蛋白 這幾樣據說是蛋白質系列明星商品 奶昔應該沒有問題,成分可能連奶蛋都沒有; 優質蛋白,(我心中的想法是,我有需要補充這麼大量蛋白質嗎?) 巧克力棒,真遺憾,有牛皮萃取蝦蜜的; 膠原蛋白,重點來了,魚鱗水解,人類有辦法只取魚鱗不殺魚嗎? 即便有辦法,人類有這麼慈悲只取魚鱗不殺魚嗎? (好吧,我承認我不知道魚兒沒有魚鱗能不能活(遮臉)) 以上。 結論:除了動物,有其他管道能夠攝取膠原蛋白嗎? 有沒有素友是賀寶芙愛用者,也請給我建議一下,感恩不盡。 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.65.127.10 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/love-vegetal/M.1397761266.A.71A.html[1]推 gigikikih:黑木耳/白木耳/珊瑚草 04/18 05:24
推 DAGI:1樓說的那些都是膠質而非膠原蛋白,可看這篇文章 04/18 07:44
→ DAGI:Xhttp://ppt.cc/z9hv 04/18 07:44
推 catylee:膠原蛋白還是要分解成胺基酸才能被吸收,不需要特別去吃 04/18 09:49
推 RC68:如果吃膠原蛋白是要補充蛋白質,那吃毛豆黃豆黑豆應該更適合 04/18 11:43
→ chaos0807:感謝DAGI分享的...
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