蜂蜜檸檬水到底在夯什麼?5大神奇功效 | 水果好營養
![蜂蜜檸檬水到底在夯什麼?5大神奇功效](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
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「蜂蜜檸檬水」可以增強免疫力和減重,這只是其中二個好處!不喜歡喝沒有味道的開水,來喝蜂蜜檸檬水吧!解渴還能享受5大功效,不過,喝的時候也有需要注意的地方;還有哪些人不適合喝你一定要先了解。這裡小編都整理好資訊了,看完再開始喝,才能安心享健康喔! 日前一場台北市長電視辯論會,炒熱一個新的關鍵字─「蜂蜜檸檬水」!蜂蜜檸檬水,被稱為治百病、擁神奇功效,甚至帶動相關產品熱銷;但,蜂蜜檸檬水真有那麼厲害嗎?原來有這5大功效,像藝人趙薇、陳妍希,都曾提到靠著喝蜂蜜檸檬水,成功減重!讓人看了都想買杯來喝,尤其是炎炎夏日,更需要能解渴、清爽的飲料,若喝了順便減重,真是一舉多得啊!
蜂蜜檸檬5大神奇功效 減肥任何食物,只要能跟減肥畫上等號,相信就是買氣保證!而,蜂蜜檸檬水,就有這樣的好處! 檸檬汁可以增加體內分泌物,改善血液和淋巴的運動,也有助於利尿,可以一起把體內的毒素排除出去[1];而蜂蜜具有殺菌與解毒的效果,把體內殘留的廢物排出體外,改善全身的新陳代謝,也助於燃燒體內多餘脂肪,幫助減肥。其中,飲用時的溫馨提醒,喝溫的蜂蜜檸檬,更能促使新陳代謝。 改善皮膚 一早喝蜂蜜檸檬水是改善皮膚的最佳辦法,每天持續喝2到3週左右,皮膚會變得比較透亮,這是因為檸檬含有豐富的維生素,能防止和消除皮膚暗沉,有美白的作用。 提高免疫力蜂蜜檸檬水含有維生素C,具有抗菌,提高免疫力的效果,可以保護身體免受季節性過敏和感染。蜂蜜對維持正常血壓也非常有利,因為蜂蜜中含有豐富的鉀,鉀離子進入人體後有排除體內鈉離子的功效,從而起到維持血液中電解質平衡的作用。 解便秘 [2]每天早上喝溫熱的蜂蜜檸檬水,幫助腸胃蠕動,因為檸檬汁,使身體增加胃酸和膽汁的分泌,促進食物分解和吸收營養物質,維持消化系統健康。如果常常有便秘困擾的人,可以透過飲用蜂蜜檸檬水,經常排尿,也減少便秘的腹脹感、腸胃脹氣[3],慢慢能獲得舒緩。 治療喉嚨蜂蜜檸檬水和潤喉糖有些相似,所以通常會被推薦用於治咳嗽,但潤喉糖與新鮮天然製成...
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