Glucosamine 為何要飯前吃呢? | 水果好營養
![Glucosamine 為何要飯前吃呢?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2010年11月1日—其實根據他們的研究,食物的確會影響到葡萄糖胺的吸收時間,但是不會影響到吸收的總量,簡單的說,不同時間吃只是會讓吸收的時間被拉長而已,至於進入身體 ...
![Glucosamine 為何要飯前吃呢?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
最近常聽到一些廠商在說,他們的葡萄糖胺是飯前15分鐘服用,真的問他們為什麼,其實也是一知半解,之前還有營養師說因為葡萄糖胺會因為脂溶性維生素減少吸收,所以要飯前服用。
這件事情,其實很詭異,因為粉劑的葡萄糖胺,是隨餐服用的,難道它就不擔心被脂溶性維生素所影響嗎?
所以我們可以查一下藥物資料庫,你會發現,其實很多藥物資料庫都沒有說明葡萄糖胺的服用時間,只有提及劑量而已,也就是說,何時吃並不重要。
這件事情真的是羅生門,因此,首先我們就來看一下仿單:
這是膠囊的仿單:
這是粉劑的仿單:
仿單確實是也提到飯前,也有說到可以飯中服用。
為了釐清真相,我就直接去問了Glucosamine的原廠Rotta,根據他們的回應是:
其實根據他們的研究,食物的確會影響到葡萄糖胺的吸收時間,但是不會影響到吸收的總量,簡單的說,不同時間吃只是會讓吸收的時間被拉長而已,至於進入身體的總量,是沒有影響的。
Claudio Benvenuti MD, ScD
The timing of taking glucosamine sulfate is not significant, before, during or after. What is important is to adopt and maintain a regular dosage daily scheme.
We have no evidence of pharmacokinetic interference (and not even we can imagine) between vitamins and glucosamine sulfate.
...
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