吃菠菜補鐵? 你可能白費功夫 | 水果好營養
![吃菠菜補鐵? 你可能白費功夫](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
菠菜含豐富維生素A及鐵質,每100克菠菜含鐵量2.1毫克,相較空心菜的1.5毫克、芹菜0.3毫克,菠菜的鐵質豐富。傳統認為吃菠菜可以補血,但菠菜有草酸及 ...
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菠菜的營養成分 | 水果好營養
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土芭樂癸酸(10:0)含量多少?
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土芭樂月桂酸(12:0)含量多少?
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紅柑廿四酸(24:0)含量多少?
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芭樂平均值(白肉)異白胺酸(Ile)含量多少?
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紅柑乳糖含量多少?
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鳳梨平均值(雜交種)花生酸(20:0)含量多少?
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土芭樂花生油酸(20:4)含量多少?
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土芭樂廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
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鳳梨平均值(雜交種)維生素B1含量多少?
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鳳梨平均值(雜交種)維生素B12含量多少?
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土芭樂脂肪酸P總量含量多少?
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