「神經醯胺口服有效嗎?有副作用嗎?」其實...這些食物你早就 ... | 水果好營養
2022年9月30日—含有Omega3和6的食物含有豐富的神經醯胺,可以促進細胞合成,讓皮膚屏障更強大,推薦吃魚類、亞麻籽油、橄欖油都是不錯的選擇。多吃乳製品(牛奶、起司…)、 ...
神經醯胺是一種脂質分子,存在於我們的基底,可以防止水分流失和避免外在環境損害。但隨著年紀越來越大,神經醯胺會漸漸流失。因此市面上有許多擦的和吃的保養品。本篇為您逐一解答神經醯胺功效、副作用、如何攝取。
想看起來年輕,保濕的功課可不能少。市面上有許多資料顯示,透過神經醯胺口服補充劑,或使用含有神經醯胺保養品,能提高保水度。其實,神經醯胺的功能不只有保溼,它還有其他功效。但有人對於神經醯胺副作用產生疑慮,我們都將一一解答。
什麼是神經醯胺?
又稱賽洛美或分子酊,廣泛用在美妝相關產業。但是比起凡士林、玻尿酸、維生素C名氣顯得小很多。神經醯胺從字面上聽來嚴肅,其實它是一種能自然生成的成分,佔屏障的50%。主要的功能是維持屏障健康。但是隨著年齡增長,神經醯胺存在的數量會減少,根據研究,大約從25後會開始流失40%;到了40歲流失高達60%,於是開始產生歲月的痕跡。
許多專業醫師或廠商會推薦使用含有神經醯胺的乳液,擦上後,能形成自然屏障,防止水分流失,避免想去重複搔抓而受傷。
基本上,神經醯胺適合多數人使用,而且包含以下的好處。
適合補充神經醯胺的需求族群 維持屏障健康 平時對我們的清潔動作,包含使用洗面乳、沐浴乳、肥皂;還有外在環境,例如髒空氣、紫外線,都會產生刺激。而神經醯胺可以幫助抵禦這些因子。 鎖水保持水潤 就像水泥地面,當缺水的時候,地面容易出現隙縫,看起來粗糙不平整。使用含有神經醯胺的乳霜,能有助於鎖水和結合深層的水分,來達到保水。保水度夠,表面的隙縫變小,觸感與視覺上就會光滑。 想...
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