【神經醯胺(賽洛美)的3大功效】口服還是外用比較好? | 水果好營養
![【神經醯胺(賽洛美)的3大功效】口服還是外用比較好?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年12月17日—神經醯胺(Ceramide)又稱為賽洛美,存在於我們人體最外圍、角質層細胞中的脂質。而神經醯胺有什麼功效呢?口服比較好還是外用的神經醯胺比較好?
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神經醯胺(Ceramide)又稱為賽洛美,存在於我們人體最外圍細胞中的脂質。用蓋房子的比喻來說,我們砌牆的時候會用水泥把磚塊一層一層疊起來,而神經醯胺就像是水泥一樣,鞏固整個表層的架構,並且佔了脂質含量大約 40%~55%。
神經醯胺的結構親水又親油,一般來說會用在美容商品上,外用多稱為「神經醯胺」,而實用的多稱為「賽洛美」。
而目前研究發現,神經醯胺的種類高達 10 多種,這些種類都是根據不同的脂肪酸上結構而區分出來的,其中神經醯胺1、3、6-II(也叫Ceramide 3、6、9型)是最常見的 3 種類型。
隨著年紀的增長,超過 25 歲之後神經醯胺就會漸漸流失,因此想要保持青春美麗,適時的補充神經醯胺是相當重要的,其功效如下:
1. 維持質感神經醯胺在人體最外層的脂質中是最重要、而且是比例最高的存在,能夠緊密的維持架構,保持完整性,像是一層薄膜般抵擋外在物質,因此能維持外層的質感。
2. 形成自然屏障上述說神經醯胺像是一層薄膜,形成表皮屏障,能抵擋外界而來可能的傷害,外界的刺激越多,越有可能越趨乾燥。因此神經醯胺就像是守護表層的存在,對人體來說相當重要。
3. 避免因粗糙而產生的老廢鱗屑一到冬天就容易乾燥而造成鱗屑,研究指出,補充神經醯胺可維持比較沒有鱗屑剝落的情況。
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