桂圓(龍眼)直接吃!那你就太傻了!加上「紅棗、枸杞」它 ... | 水果好營養
![桂圓(龍眼)直接吃!那你就太傻了!加上「紅棗、枸杞」它 ...](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2015年1月22日—「龍眼乾」是很好的養生補品,尤其對腎臟很好,大家可善加利用,下列幾項用法,提供大家參考,希望對大家有所助益...【份量】一人份(一兩)【用法】 ...
![桂圓(龍眼)直接吃!那你就太傻了!加上「紅棗、枸杞」它 ...](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
(圖/shutterstock)
「龍眼乾」是很好的養生補品,
尤其對腎臟很好,大家可善加利用,
下列幾項用法,提供大家參考,
希望對大家有所助益...
【份量】一人份(一兩)
【用法】
一、有虛火時:龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用
二、無虛火時:龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠
三、咳嗽有痰:枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰
四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣
五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火
1、桂圓粥
①取桂圓肉30克,粳米100克,加適量水同煮成粥。
此粥具有大補氣血、安神養心作用,
且補而不膩,易於消化吸收。
《名醫別錄》還記載:
桂圓粥能「治邪氣,除蠱毒。久服強魄輕身不老」。
2、桂圓紅棗粥
①洗淨紅棗,桂圓,白米1杯,洗淨晾乾一刻鐘;
②白米入煮鍋,加水熬粥,煮至約四成熟時,
放入紅棗、桂圓續煮,最後放紅糖調味。
此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等,
可調和經絡迴圈、和顏潤色。
紅棗...
一個小撇步,龍眼肉輕鬆剝下來(快速去籽)! | 水果好營養
新鮮龍眼挑選4 招!買回家一定要先「過水」再冷藏? | 水果好營養
吃龍眼可以提高免疫力!營養師曝7大好處,但這些人應酌量食用 | 水果好營養
龍眼產季至但這五種人不宜食用越吃病越重 | 水果好營養
健康網》龍眼與帶殼龍眼乾差在哪? 濃縮後鉀含量高「這類人 ... | 水果好營養
桂圓(龍眼)直接吃!那你就太傻了!加上「紅棗、枸杞」它 ... | 水果好營養
延年益壽—龍眼乾 | 水果好營養
夏天吃龍眼,開胃養心脾活氣血!2種人少吃 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
龍眼乾糖質總量含量多少?
龍眼乾俗稱:桂圓乾,龍目乾,圓眼乾,糖質總量有多少呢?本篇為大家整理龍眼乾糖質分析資訊:樣品名稱:龍眼乾俗名:桂圓乾,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
龍眼乾維生素C含量多少?
龍眼乾俗稱:桂圓乾,龍目乾,圓眼乾,維生素C有多少呢?本篇為大家整理龍眼乾維生素B群&C資訊:樣品名稱:龍眼乾俗名:桂圓乾...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
龍眼乾水分含量多少?
龍眼乾俗稱:桂圓乾,龍目乾,圓眼乾,水分有多少呢?本篇為大家整理龍眼乾一般成分資訊:樣品名稱:龍眼乾俗名:桂圓乾,龍目...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
帶殼龍眼乾硬脂酸(18:0)含量多少?
帶殼龍眼乾俗稱:桂圓乾,龍目乾,圓眼乾,硬脂酸(18:0)有多少呢?本篇為大家整理帶殼龍眼乾脂肪酸組成資訊:樣品名稱:帶殼龍...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
帶殼龍眼乾飽和脂肪含量多少?
帶殼龍眼乾俗稱:桂圓乾,龍目乾,圓眼乾,飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理帶殼龍眼乾一般成分資訊:樣品名稱:帶殼龍眼乾俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
龍眼水分含量多少?
龍眼俗稱:桂圓,龍目,圓眼,水分有多少呢?本篇為大家整理龍眼一般成分資訊:樣品名稱:龍眼俗名:桂圓,龍目,圓眼樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
帶殼龍眼乾反式脂肪含量多少?
帶殼龍眼乾俗稱:桂圓乾,龍目乾,圓眼乾,反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理帶殼龍眼乾其他資訊:樣品名稱:帶殼龍眼乾俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
龍眼乾鈣含量多少?
龍眼乾俗稱:桂圓乾,龍目乾,圓眼乾,鈣有多少呢?本篇為大家整理龍眼乾礦物質資訊:樣品名稱:龍眼乾俗名:桂圓乾,龍目乾,圓...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
龍眼脂肪酸S總量含量多少?
龍眼俗稱:桂圓,龍目,圓眼,脂肪酸S總量有多少呢?本篇為大家整理龍眼脂肪酸組成資訊:樣品名稱:龍眼俗名:桂圓,龍目,圓眼...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
帶殼龍眼乾粗蛋白含量多少?
帶殼龍眼乾俗稱:桂圓乾,龍目乾,圓眼乾,粗蛋白有多少呢?本篇為大家整理帶殼龍眼乾一般成分資訊:樣品名稱:帶殼龍眼乾俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝維生素B1含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝維生素B群&C資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
龍眼山酸(22:0)含量多少?
龍眼俗稱:桂圓,龍目,圓眼,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理龍眼脂肪酸組成資訊:樣品名稱:龍眼俗名:桂圓,龍目,圓眼樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝修正熱量含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,修正熱量有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝一般成分資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
龍眼乾己酸(6:0)含量多少?
龍眼乾俗稱:桂圓乾,龍目乾,圓眼乾,己酸(6:0)有多少呢?本篇為大家整理龍眼乾脂肪酸組成資訊:樣品名稱:龍眼乾俗名:桂圓...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
龍眼乾維生素K2(MK-4)含量多少?
龍眼乾俗稱:桂圓乾,龍目乾,圓眼乾,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理龍眼乾維生素K資訊:樣品名稱:龍眼乾俗名:桂...