4個NG習慣偷走你的鈣質想有強健骨骼...3要素記起來 | 水果好營養
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2020年1月22日—骨質一旦流失就很難再完全恢復,營養師們建議,年輕時要趁早建構強健的骨骼,除了適度攝取鈣質、少吃阻礙鈣質吸收的食物外,適度曬太陽攝取維生素D,才能 ...
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