維生素B1的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 水果好營養
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...硫胺素。維生素B群中第一個被發現的維生素,本身是一種水溶性維生素,也是人體中必需的13種維生素之一。維生素B1在人體中無法自行合成,必須要透過食物中來攝取。
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