碳水化合物與營養成分 | 水果好營養
![碳水化合物與營養成分](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
現蒸地瓜.每一份量:.100g.86.卡.92%.20g.碳水化合.1%.0.1g.脂肪.7%.1.6g.蛋白質.一碗附筷子的拉麵的插圖.使用MyFitnessPal追蹤主要營養素、卡路里及 ...
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蒸地瓜.烤地瓜哪一種營養多? 營養師告訴你答案 | 水果好營養
蒸地瓜、烤地瓜?專家解答地瓜保健力提升100%吃法! | 水果好營養
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2020年4月13日 — 最有名的就是地瓜中的β-胡蘿蔔素(Beta-carotene)。不少文獻指出其能幫助降低罹患肺癌、胃癌與結腸癌的風險,僅限天然食物為來源。其他富含的優質 ... Read More
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2020年1月13日 — 新光醫院營養師李雨珊表示,地瓜屬全穀雜糧類食物,富含碳水化合物且膳食纖維含量高,可以提供熱量及讓人有一定飽足感,同時也有維生素B6、葉酸、維生素C ... Read More
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2020年1月12日 — 新光醫院營養師李雨珊表示,地瓜屬全穀雜糧類食物,富含碳水化合物且膳食纖維含量高,可以提供熱量及讓人有一定飽足感,同時也有維生素B6、葉酸、維生素C ... Read More
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