地瓜營養價值高紅、黃、紫色各有不同 | 水果好營養
![地瓜營養價值高紅、黃、紫色各有不同](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
含有相當高的胡蘿蔔素,以及維生素C,幫助骨骼生長發育。...三種顏色中膳食纖維最高的一種,可以促進腸道蠕動及增加飽足感。...富含cyanidin及peonidin等花青素,具抗氧化 ...
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紫心地瓜營養成分 黃肉地瓜營養成分 栗子地瓜營養成分 紫心地瓜功效 紫心地瓜糖尿病 紫心地瓜減肥 地瓜營養比較 紫心地瓜料理 新興梨產季 22碳5烯酸 香蕉行距 brix糖度換算 甘蔗營養成分 蘋果平均值(混色)脂肪酸M總量 荔枝平均值γ-生育酚 胡蘿蔔素皮膚
吃在地、趁當季:地瓜(蕃薯)的營養科學(一) | 水果好營養
健康網》黃肉紅肉紫心PK! 番薯營養成分含量大不同 | 水果好營養
2022年7月29日 — 以1份60公克來說,熱量64.35大卡、碳水化合物14.81公克、蛋白質0.65公克、脂肪0.10公克、膳食纖維1.44公克。 盛產期:秋季。 適用:蒸、煮、烤或烘焙製作 ... Read More
地瓜,營養知多少 | 水果好營養
市售地瓜還包括傳統常見的紅肉和黃肉地瓜。 地瓜的營養成分 1.膳食纖維每100公克地瓜依品種約含1.6~2.8公克膳食纖維(對比100公克綠竹筍含1.7公克膳食纖維),具有幫助 ... Read More
紅肉甘薯的熱量及營養成分 | 水果好營養
熱量(kcal). 114 · 水分(g). 71.7 · 蛋白質(g). 1.8 · 脂肪(g). 0.2 · 碳水化合物(g). 25.4 · 鈉(mg). 42 · 膳食纖維(g). 2.4 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
地瓜營養價值高紅、黃、紫色各有不同 | 水果好營養
含有相當高的胡蘿蔔素,以及維生素C,幫助骨骼生長發育。 ... 三種顏色中膳食纖維最高的一種,可以促進腸道蠕動及增加飽足感。 ... 富含cyanidin及peonidin等花青素,具抗氧化 ... Read More
助排便又瘦身!紅色、黃色、紫色地瓜吃哪個最有效? | 水果好營養
地瓜是營養豐富的澱粉類食物,除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪等三大營養素之外,還富含β-胡蘿蔔素、維生素C、 ... 不同品種、顏色的地瓜,在營養成分上也稍有不同。 Read More
黃地瓜、紅地瓜、紫地瓜差別在哪裡?又有哪些優缺點? | 水果好營養
外表為粉紅色,熟成後呈深紫色,營養價值高於普通地瓜。花青素含量比紫色甘藍高1倍。含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、 ... Read More
吃地瓜學問大!營養師揭「這顏色」維生素C爆表 | 水果好營養
2020年11月10日 — 高敏敏這次透過黃肉地瓜、紅肉地瓜、芋心地瓜、金時地瓜、冰心地瓜和菱角牛奶地瓜來一一分析。她說,上述的地瓜類型中,每100公克,熱量最高的是金時地瓜 ... Read More
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紅柑癸酸(10:0)含量多少?
紅柑俗稱:美人(女)柑,明尼吉柚,葡萄蜜柑,迷你葡萄柚,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理紅柑脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...