如何吃才能讓皮膚變白?吃出好氣色,美白從體內做起! | 水果好營養
![如何吃才能讓皮膚變白?吃出好氣色,美白從體內做起!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
豆腐、豆漿的原料是黃豆.白皙水亮肌的體內飲食清單建議;高維他命C的水果:奇異果·的水果;大豆製品;適量堅果類;β胡蘿蔔素高的蔬果:南瓜·胡蘿蔔素.
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美白食物排行榜Top10!薏仁是小資女的天然保養品 | 水果好營養
10大美白食物統整》幫助你無負擔擺脫「黑肉底」 | 水果好營養
2022年5月3日 — 吃什麼皮膚會變白?認識10大快速美白食物 · 美白食物1:薏仁 · 美白食物2:番茄 · 美白食物3:檸檬 · 美白食物4:紅石榴 · 美白食物5:綠茶 · 美白食物6:酪梨. Read More
17 種美白食物列表!天生皮膚黑怎麼變白?快速又天然的食療 ... | 水果好營養
2020年5月13日 — 1. 檸檬:美白、收縮毛孔 · 2. 綠茶:抗氧化 · 3. 黑朱古力:含豐富維他命 · 4. 奇異果:清潔臉部 · 5. 紅蘿蔔:令皮膚變得透亮 · 6. 西柚:防止日曬傷害 · 7. Read More
如何吃才能讓皮膚變白?吃出好氣色,美白從體內做起! | 水果好營養
豆腐、豆漿的原料是黃豆. 白皙水亮肌的體內飲食清單建議 ; 高維他命C的水果:奇異果 · 的水果 ; 大豆製品 ; 適量堅果類 ; β胡蘿蔔素高的蔬果:南瓜 · 胡蘿蔔素. Read More
想要皮膚白皙要吃什麼?營養師:別指望靠吃來美白 | 水果好營養
2018年10月9日 — 檸檬、奇異果、番茄、櫻桃、草莓、火龍果、蘋果、石榴、番石榴、黃瓜、冬瓜、絲瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔、豌豆、蘆筍、蘑菇、豆芽、羽衣甘藍、菠菜、黑巧克力、 ... Read More
17種越吃越白、越年輕的食物!想變白,就從飲食先下手 | 水果好營養
2013年8月23日 — 1.巧克力:想不到適量攝取巧克力也會變白吧^^ · 2.薏仁:薏仁是眾所皆知的美白聖品,其蛋白質能軟化皮膚角質, · 3.杏仁:杏仁和維他命C一樣,必須每天喝。 Read More
7類食物愈吃愈白皙!專科醫激推「美肌菜單」曝還要睡飽才行 | 水果好營養
2022年7月21日 — 炎炎夏日,出門不時得防曬,避免皮膚越來越黑,除了平時外出要做好肌膚的防曬外,不妨多吃蔬果等美肌食物,由內而外養顏美容一番,如此能讓皮膚變得更水 ... Read More
哪些食物可以讓皮膚變白 | 水果好營養
‧ 新鮮蔬果: 什錦水果拼盤(草莓、奇異果、柑橘、蕃茄、芭樂)提供豐富的維生素C,是美白食物的TOP1。 ‧ 鮪魚、鮭魚: 鮪魚、鮭魚等魚類,富含EPA與DHA,可以減少血液中的 ... Read More
【美白筆記】17種越吃越白的食物! | 水果好營養
2012年5月8日 — 維生素B群能抗發炎、控油、保濕、鎖水,薏苡素能防止曬黑、 改善肌膚乾燥狀況。 薏仁脂可促進新陳代謝,讓凹凸不平的粗糙肌膚變平滑。 其它五穀雜糧如: ... Read More
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