17 種美白食物列表!天生皮膚黑怎麼變白?食療是快速天然的 ... | 水果好營養
![17 種美白食物列表!天生皮膚黑怎麼變白?食療是快速天然的 ...](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2020年5月16日—1.檸檬:美白、收縮毛孔·2.綠茶:抗氧化·3.黑朱古力:含豐富維他命·4.奇異果:清潔臉部·5.紅蘿蔔:令皮膚變得透亮·6.西柚:防止日曬傷害·7.
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夏天又來到,強勁的紫外線令所有女生都備受威脅。不管你是不是要追求「白到反光」,但紫外線對皮膚的傷害極大,不但會令皮膚變黑,更會帶來皺紋和色斑,一定要積極對抗。要從內到外變白,不如就多吃天然的美白食物,bookmark 以下的美白食物列表,齊來一邊吃一邊變白!
▲ HarpersBazaar.com.hk 1. 檸檬:美白、收縮毛孔檸檬汁可幫助收縮毛孔,其酸性更具有中等收斂作用,能幫助排出皮膚中多餘的油脂。檸檬中的維他命 C 會促進膠原蛋白產生,從而保持皮膚緊緻和光滑。同時,檸檬汁都是一種天然的漂白劑,有美白功效,可淡化暗瘡印和疤痕。
▲ HarpersBazaar.com.hk 2. 綠茶:抗氧化綠茶含有大量抗氧化劑,能有助清除體內毒素,令皮膚更白,減少暗沉。將綠茶葉與牛奶和玫瑰水混合敷在皮膚上,有助去除黑斑,令皮膚光滑透亮。
▲ HarpersBazaar.com.hk 3. 黑朱古力:含豐富維他命黑朱古力含維他命 A、B1、C、D、E,以及鐵和鈣,能滋潤皮膚和為皮膚補充失去的水分等。另外,它蘊含的抗氧化劑黃酮類化合物可以防止老化、防止紫外線傷害皮膚,增加令皮膚變白的機會。
▲ HarpersBazaar.com.hk 4. 奇異果:清潔臉部奇異果是一種非常有效的臉部清潔產品,它的維他命 C 含量豐富,可清除皮膚上的污垢和雜質。同時,維他命 C 也可以令臉部美白透亮。
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