烤鸭的热量是多少大卡 | 水果好營養
![烤鸭的热量是多少大卡](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
烤鸭肉烤鸭皮黄瓜丝葱丝烤鸭饼包一份大概100大卡左右减肥的姐妹可以选择不要鸭皮不要鸭皮就是妥妥减脂餐‼️#热量测评#减肥#减肥减脂吃这些#北京 ...
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[爆炸R]吃之前单位重量见P1: [种草R]一份烤鸭≈175g, [种草R]一份烤鸭架≈125g, [种草R]一份春卷皮≈90g, [种草R]一份甜面酱≈100g, [种草R]黄瓜热量不计[吐舌头H]。 [爆炸R]吃后见P3: 还剩下鸭皮➕鸭骨➕3张春卷皮 [爆炸R]摄入热量如下:共675大卡❗❗❗ ☞午餐吃这些热量真就不算多了[害羞R]其中: [一R]去皮烤鸭≈160g [384kcal]——这里烤鸭的肉和烤鸭架上的肉算在一起了[暗中观察R] [二R]甜面酱≈100g [139kcal] [三R]春卷皮≈63g [152kcal] ([种草R]PS:鸭肉全吃光光了,就只剩下皮和骨架了[派对R]还有超爱甜滋滋的甜面酱,吃的超干净呢[偷笑R]) [得意R]点的外卖套餐如果在不吃皮的情况下其实热量还真没多少,以后可以放心吃了呦❗[大笑R][大笑R][大笑R]主要是这皮不够脆,软趴趴的不是很合我口味,妥妥的热量缺口哇[doge] #北京烤鸭 #烤鸭热量 #北京片皮烤鸭 #开心吃吃吃
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