學校午餐食物內容及營養基準109.12.28修訂版 | 水果好營養
![學校午餐食物內容及營養基準109.12.28修訂版](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
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「學校午餐食物內容及營養基準」為依據國民健康署所公布的國民飲食指南、指標、每日膳食營養攝取建議量、各年齡層生命期營養等資料,設計國小~高中學生在學校午餐時間應攝取的熱量、營養素及六大類食物份量,並設計菜單的注意事項,提出目標值和階段值,讓學校午餐更有依可循。
修訂說明 95年-由教育部委託營養相關單位設計並公布 102年-因國健署於101年公布新的國民飲食指南等資料,由教育部國民及學前教育署委託董氏基金會,與國民健康署、專家學者、教育局處代表、學校及廠商營養師等共同討論、修訂。 109年-因國健署於107年公布新的國民飲食指南等資料,由教育部國民及學前教育署委託董氏基金會,與國民健康署、專家學者、教育局處代表、學校及廠商營養師等共同討論、修訂,並新增問答集,讓各界更加了解修訂內容及考量。
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「學校午餐食物內容及營養基準」(109.12.28 修訂) | 水果好營養
一、學校午餐營養建議量. 國小. 國中. 高中. 1~3 年級. 4~6 年級. 男生. 女生. 熱量(大卡). 620~720. 720~830. 800~930. 900~1050. 680~810. 熱量的基準:以男女DRIs ... Read More
「學校午餐食物內容及營養基準」宣導 | 水果好營養
教育部在民國101年修訂、102年公布「學校午餐食物內容及營養基準」及範例食譜,目的是希望國小至高中學校內的 ... 熱量的基準:以男女DRIs稍低~適度熱量平均值之2/5. Read More
【政策懶人包】20201228學校午餐食物內容及營養基準 | 水果好營養
2021年1月20日 — 考量國人一般飲食習慣,早餐攝取的熱量較午、晚餐少,故將三餐的比例訂為早餐:午餐:晚餐約為 1:2:2,午餐則為一天熱量的 2/5。 l 為何熱量的基準中要扣除 ... Read More
外食族注意、減肥人請避開!營養師公開「午餐熱量」排行榜 ... | 水果好營養
2021年9月6日 — 分享如何健康外食之前,先來了解一天大概吃進多少熱量,營養師高敏敏也在社群上分享外食族的"午餐熱量排行榜"! 第8名:濃湯百卡餐(92kcal)+和風沙拉( ... Read More
學校午餐食物內容及營養基準 | 水果好營養
2.*表每份蔬菜類含鉀量³300毫克(資料來源:靜宜大學高教授美丁)。 3.本表下欄之蔬菜蛋白質含量較高。 每份含蛋白質15公克,熱量60 ... Read More
學校午餐食物內容及營養基準109.12.28修訂版 | 水果好營養
營養午餐怎麼吃? | 水果好營養
根據教育部所公佈的「學校午餐食物內容及營養基準」,學校午餐的營養素建議量如下:國小1年級至3年級熱量為650大卡、國小4年級至6年級熱量為750大卡、國中為850大卡、 ... Read More
營養午餐熱量 | 水果好營養
2021年10月14日 — 下圖為營養午餐的分量,想請教網友這樣的熱量大約是多少? Read More
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