12種醬料熱量排行!這些鈉含量超驚人 | 水果好營養
![12種醬料熱量排行!這些鈉含量超驚人](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2021年4月23日—從排行榜中可見,以一個醬油碟裝滿,約30g重之數值來計算,沙茶醬以218Kcal奪下熱量冠軍,第二名是蒜蓉醬84Kcal,熱量最低的則是烏醋12Kcal、米醋 ...
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12種醬料熱量排行!這些鈉含量超驚人 | 水果好營養
2021年4月23日 — 從排行榜中可見,以一個醬油碟裝滿,約30g重之數值來計算,沙茶醬以218Kcal奪下熱量冠軍,第二名是蒜蓉醬84Kcal,熱量最低的則是烏醋12Kcal、米醋 ... Read More
健康網》醬料熱量排行第1名是「它」贏過花生醬 | 水果好營養
2022年12月19日 — 張家榕表示,若真的想沾醬,她也整理低卡醬料排行,以每15g(約1湯匙)來看,熱量最低前3為烏醋6大卡、黃芥末醬12大卡、醬油13.5大卡。不過值得注意的是, ... Read More
沙茶醬超肥!10款常見醬料熱量曝營養師大推這8款低卡醬 | 水果好營養
2022年11月25日 — 營養師Angela日前在IG上分享幾種常見醬料排行榜,提醒減肥時應該要避開熱量高的隱形高手,其中高熱量區的醬料就有8種,排行如下:沙茶醬(109kcal)、 ... Read More
醬料害減肥破功!「爆肥沾醬排行」曝光:第一名火鍋必配 | 水果好營養
2019年2月20日 — 最後,記住一個大原則,吃起來濃稠、有甜味的醬料就盡量避免,可以降低由醬料攝取過多熱量,建議選擇生鮮材料-蔥、薑、蒜、九層塔、檸檬……等調味,也是 ... Read More
醬料熱量表:減肥餐、減肥食譜千萬別加的隱形殺手 | 水果好營養
口味清淡可以降低吃進肚子的油分,還能夠減少鈉的攝取量,有益身體健康、還可以避免水腫喔! 以吃沙拉、潛艇堡來說,可選用熱量較低的芥末醬、番茄醬等來取代沙拉醬。 Read More
醬油膏的熱量及營養成分 | 水果好營養
營養成分 · 熱量(kcal). 103 · 水分(g). 63.4 · 蛋白質(g). 6.8 · 脂肪(g). 0 · 碳水化合物(g). 19 · 鈉(mg). 4050 · 膳食纖維(g). 0 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
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