桑葚干泡水一天需几粒?黑桑椹干泡水喝多少? | 水果好營養
2019年11月2日—桑葚干泡水喝没有特定的剂量,患者可以根据自身需求调整用量,一般大颗粒的桑葚干一天泡水喝需要20~25颗,小颗粒的桑葚干一天大约需要50颗。
桑葚实际上是桑树的果实,桑树多在夏天成熟,成熟的桑葚有白色和紫黑色的,紫黑色的桑椹营养价值最高,有淡淡的水果香味,喝起来又甜又酸,特别美味,很多的人都喜欢吃,那桑葚干泡水一天需几粒呢?具体如下!桑葚干泡水一天需几粒
一般市场上常见的桑葚干大小各不相同,所以无法明确十克桑葚干具体有多少粒,一般情况下,优质桑葚干的个头比较大,可达到1.5厘米长,10克左右桑葚干大约有25颗左右,而个头比较小的桑葚干,10克大约有40-50粒不等。
黑桑椹干泡水喝多少
一般建议黑桑葚干内服煎汤用量为10-15克,如果是用来泡水作为日常保健服用的话,建议用5-10克即可,一方面是因为黑桑葚干性质偏寒,如果食用过多,容易刺激肠胃,引起肠胃不适;另一方面是因为黑桑葚干中含有一定量的溶血性物质,如果大剂量食用可能容易引起溶血性肠炎或过敏反应。
桑葚干泡水的做法
材料:
桑葚干适量,沸水适量
做法:
1、取适量的可即食桑葚干放入杯中,加入适量的沸水泡制。
2、待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。
3、桑葚干泡水可以多加水泡几次,当然如果想要味道更浓,也可以泡制一次后换新的桑葚干。
桑葚干的适宜搭配
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