郭雪芙「肉包臉→錐子臉」 喝黃瓜檸檬水一個月立刻見效 | 水果好營養
![郭雪芙「肉包臉→錐子臉」 喝黃瓜檸檬水一個月立刻見效](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2018年6月7日—由於是「易水腫體質」,營養師建議郭雪芙一天要喝2800CC的水排毒,而且光喝白開水不夠,因為長期外食,攝取的鈉含量超標,因為黃瓜、檸檬都有豐富的鉀 ...
![郭雪芙「肉包臉→錐子臉」 喝黃瓜檸檬水一個月立刻見效](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
▲郭雪芙外型甜美,粉絲眾多。(圖/翻攝郭雪芙IG)
編輯/Rose
常聽到30歲以後身體代謝變慢,瘦身開始變成難題,以前稍微忌口就會瘦,30歲以後再不努力一點,惡補也沒用,連喝水都會胖。女星郭雪芙在30歲前夕,突然發福,成了媒體輿論焦點,讓她自己也嚇壞,趕緊認真減肥瘦下來,認真努力一個月包子臉消失,瘦回錐子臉。
▲郭雪芙先前出席活動時,突然腫了一圈,連她自己都警鈴大作。(圖/資料照/記者李毓康攝)
郭雪芙跟一般年輕女生一樣,曾經減肥只要用偏激一點的方式,一整天不吃飯不睡覺,立馬有感,但距離30歲越來越近,就算少吃少喝還是有身體浮腫的感覺。用包子臉躍上版面後,她求助營養師才發現她是易水腫體質,平常除了喝水還不夠,應該要喝「黃瓜檸檬水」排毒消腫。
▲由於外食族攝取的鈉含量都超標,營養師建議易水腫的郭雪芙多喝黃瓜檸檬水排鈉。(圖/翻攝郭雪芙IG)
由於是「易水腫體質」,營養師建議郭雪芙一天要喝2800 CC的水排毒,而且光喝白開水不夠,因為長期外食,攝取的鈉含量超標,因為黃瓜、檸檬都有豐富的鉀含量,對排除鈉很有效,所以她會切一截小指頭的大黃瓜、4~5片檸檬放水裡,整天不斷回沖,幫助代謝。
▲要有效排水,郭雪芙聽營養師的建議,一天喝2800 CC的黃瓜檸檬水。(圖/翻攝郭雪芙IG)
2800 CC對於不太愛喝水的人來說,或許有點多,營養師告訴郭雪芙,可以在早上時多喝一點,因為經過一夜睡眠,體內非常缺水,此時補充大量水份,也不會太難受。
▲乖乖聽從營養師的話,郭雪芙花一個月就把錐子臉找回來。(圖/翻攝郭雪芙IG)
►►看更多時尚資訊分享,快來下載星光雲App[1]
「易水腫...
韓星愛喝黃瓜檸檬水,能消水腫減重?醫:小心蛋白質缺乏等5 ... | 水果好營養
女明星喝的「idol水」真的能瘦嗎?營養師揭露:「檸檬黃瓜水 ... | 水果好營養
減肥必喝「小黃瓜刮油消脂水」!3種黃瓜水食譜,瘦小腹 | 水果好營養
韓星喝黃瓜檸檬水狂減重、消水腫?名醫 | 水果好營養
黃瓜水輕鬆分解脂肪,這2個時間喝最好 | 水果好營養
減重快喝排毒水!草莓、小黃瓜、青檸切片泡水冰8小時就有作用 | 水果好營養
郭雪芙「肉包臉→錐子臉」 喝黃瓜檸檬水一個月立刻見效 | 水果好營養
喝檸檬黃瓜水減肥「當心掉髮、亂經」!醫曝「負卡路里」食物 ... | 水果好營養
久坐辦公室導致下半身肥胖!7款超簡單消腫瘦身茶 | 水果好營養
解熱消水腫,小黃瓜水輕鬆分解脂肪【早安健康】 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蟠桃β-胡蘿蔔素含量多少?
蟠桃俗稱:餅桃,β-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理蟠桃維生素A資訊:樣品名稱:蟠桃俗名:餅桃樣品英文名稱:Peach內容物...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
肯特芒果鎂含量多少?
肯特芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,鎂有多少呢?本篇為大家整理肯特芒果礦物質資訊:樣品名稱:肯特芒果俗名:檬果,檨仔,菴羅...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
牛心柿脂肪酸P總量含量多少?
牛心柿俗稱:柿子,柹,香柿(水柿,浸柿,硬柿,脆柿),脂肪酸P總量有多少呢?本篇為大家整理牛心柿脂肪酸組成資訊:樣品名稱:牛...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
西洋梨平均值十五酸(15:0)含量多少?
西洋梨平均值俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理西洋梨平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青龍蘋果維生素E總量含量多少?
青龍蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理青龍蘋果維生素E資訊:樣品名稱:青龍蘋...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
翠玉青蘋果維生素K2(MK-4)含量多少?
翠玉青蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子(翡翠,青玉,史蜜斯),維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理翠玉青蘋果維生...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁(綠皮)維生素B12含量多少?
檸檬汁(綠皮)俗稱:,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(綠皮)維生素B群&C資訊:樣品名稱:檸檬汁(綠皮)俗名:樣品英...