營養師公開5個「綠拿鐵斷食菜單」降體脂、排毒、增強免疫力 | 水果好營養
![營養師公開5個「綠拿鐵斷食菜單」降體脂、排毒、增強免疫力](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年9月22日—準備材料:有機萵苣100克、藍莓30克、芭樂50克、蘋果50克、大豆胜肽10克、綜合堅果10克、好水250c.c.。綠拿鐵配方5.香蕉酪梨蔬菜汁.
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降體脂超有效!營養師公開5個「綠拿鐵斷食菜單」排毒 | 水果好營養
2022年9月12日 — 蔬菜建議選擇「十字花科有機蔬菜」像是青江菜、小松菜、菠菜、萵苣、地瓜葉等等。十字花科蔬菜富含膳食纖維,對腸道有很好的保護作用;此外也有維生素C、 ... Read More
「綠拿鐵」黃金公式公開!2款最適合初學者食譜!能減肥助 ... | 水果好營養
2020年4月23日 — 蔬菜以綠色葉菜為主,像是青江菜、小松菜、菠菜、綠花椰菜等,皆是可以與水果和諧互搭的常用蔬菜。為了避免單一種蔬菜的植酸累積過多,最好經常替換不同的 ... Read More
【食譜】3種超簡單綠拿鐵,2 | 水果好營養
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