吃葡萄好處多,九大好處不會少,四大禁忌要記牢 | 水果好營養
2016年6月28日—1.吃葡萄後不能立刻喝水.吃葡萄後立刻喝水,不到一刻鐘可能會引起腹瀉。·2.葡萄別與牛奶同吃.葡萄裡含有維生素C,而牛奶裡的有些成分會和葡萄裡含有的 ...
(圖/取自網路)
葡萄酸酸甜甜,是人們都愛吃的一種水果。吃葡萄好處有很多,能健脾和胃、抗疲勞、補血等功效。此外,不同顏色的葡萄功效也不同,大家要有針對性的吃才更好。讓我們來看看葡萄對人體有那些好處吧!
1.預防心腦血管病
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,並且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管疾病有一定作用
2.興奮大腦
葡萄中有葡萄糖,有機酸,氨基酸,維生素對大腦神經有興奮作用,常食用對神經衰弱和過度疲勞者也有益處
3.化痰
長期吸菸者可多吃葡萄。葡萄既可幫助肺部細胞排毒,又有化痰作用,可緩解吸菸引起的呼吸道發炎,癢痛等症狀
4.抗病毒
葡萄汁對體弱的病人,血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。可幫助器官移植手術患者減少排異反應,促進早日康復。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用
(圖/取自網路)
5.減肥
葡萄吃了不發胖。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄,既能達到減肥目的,又有益於心血管疾病
6.增進食慾
葡萄乾為營養食品,適合於虛弱體質者食用,...
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