便秘免驚快吃這一顆!新鮮無花果營養勝果乾、吃無花果好處多 | 水果好營養
![便秘免驚快吃這一顆!新鮮無花果營養勝果乾、吃無花果好處多](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年1月20日—其實每100公克的無花果就含有高達360毫克的鈣質與高達13克的膳食纖維,除此之外,果實更含有生物鹼、單寧、糖苷、類黃酮、碳水化合物與多酚等營養素。但 ...
![便秘免驚快吃這一顆!新鮮無花果營養勝果乾、吃無花果好處多](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
Vitamin B6(NIH)
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-HealthProfessional/[1] Accessed August 30, 2021
Ficus carica L. (Moraceae): Phytochemistry, Traditional Uses and Biological Activities(Pubmed)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24159359/[2] Accessed August 30, 2021
無花果的共生哲理(台灣素食營養學會)
https://www.twvns.org/info/story/323-2016-09-09-01-24-46[3] Accessed August 30, 2021
無花果營養成分(食品藥物管理署)
https://consumer.fda.gov.tw/Food/tfndDetail.aspx?nodeID=178&f=0&id=180[4] Accessed August 30, 2021
Randomized, double-blind, placebo-controlled trial of Ficus carica paste for the management of functional constipation(Pubmed)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27440682/[5] Accessed August 30, 2021
聽說有腎臟疾病不能吃香蕉,是真的嗎?(教育部)
https://cpd.moe.gov.tw/articleInfo.php?id=34753[...
【無花果非人人皆宜?】低卡降血壓防抽筋想肌膚美白碰不得? | 水果好營養
便秘免驚快吃這一顆!新鮮無花果營養勝果乾、吃無花果好處多 | 水果好營養
吃了會長壽無花果6大營養功效但這些人不能吃! | 水果好營養
吃無花果能幫助降三高嗎?果乾與新鮮果實有什麼不同呢? | 水果好營養
無花果功效 | 水果好營養
無花果有4大營養功效!無花果食用禁忌2種人不能吃 | 水果好營養
無花果有4大營養功效!無花果食用禁忌2種人不能吃 | 水果好營養
無花果營養成分表 | 水果好營養
營養師帶你認識「生命之果」無花果護心、養顏又抗癌 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無花果維生素K1含量多少?
無花果俗稱:,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理無花果維生素K資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fig內容物描述:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無花果錳含量多少?
無花果俗稱:,錳有多少呢?本篇為大家整理無花果礦物質資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fig內容物描述:生鮮,去...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無花果維生素B2含量多少?
無花果俗稱:,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理無花果維生素B群&C資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fig內容物描...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無花果水解胺基酸總量含量多少?
無花果俗稱:,水解胺基酸總量有多少呢?本篇為大家整理無花果胺基酸組成資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fig內...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無花果鱈烯酸(20:1)含量多少?
無花果俗稱:,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理無花果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fig內容...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無花果鉀含量多少?
無花果俗稱:,鉀有多少呢?本篇為大家整理無花果礦物質資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fig內容物描述:生鮮,去...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無花果芥子酸(22:1)含量多少?
無花果俗稱:,芥子酸(22:1)有多少呢?本篇為大家整理無花果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fig內容...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無花果α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
無花果俗稱:,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理無花果維生素E資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fig...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無花果亞麻油酸(18:2)含量多少?
無花果俗稱:,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理無花果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fig內...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無花果總碳水化合物含量多少?
無花果俗稱:,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理無花果一般成分資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fig內容物...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無花果酥胺酸(Thr)含量多少?
無花果俗稱:,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理無花果胺基酸組成資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fig內容物...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無花果鈉含量多少?
無花果俗稱:,鈉有多少呢?本篇為大家整理無花果礦物質資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fig內容物描述:生鮮,去...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無花果絲胺酸(Ser)含量多少?
無花果俗稱:,絲胺酸(Ser)有多少呢?本篇為大家整理無花果胺基酸組成資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fig內容物...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無花果纈胺酸(Val)含量多少?
無花果俗稱:,纈胺酸(Val)有多少呢?本篇為大家整理無花果胺基酸組成資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fig內容物...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無花果維生素B1含量多少?
無花果俗稱:,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理無花果維生素B群&C資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fig內容物描...