USANA®維生素K2 | 水果好營養
![USANA®維生素K2](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
每錠USANA維生素K2含有180微克。成人的建議劑量是每天一錠。如果我正在服用藥物,那麼還可以服用USANA維生素K2嗎?
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如果您想重塑自己,您可能會專注在改變髮型或投入新的職涯。但對體內而言,您的身體總是在更新,它日復一日不斷地自我更新。
為您提供穩定性的骨骼雖然看起來似乎是固定不動的,但它們其實會不斷地分解與重建,這是人體正常機制的一部分。當人體在需要從骨骼抽取鈣質或其它營養素時,您的舊骨骼會被分解(這種天然過程稱為再吸收)。同時,從飲食中攝取的微量營養素就會來補充這些失去的物質。*
為了幫助身體重建堅固而強壯的骨骼,人體需要讓所有完成重塑過程所需的營養素維持正確均衡。因此,您必須定期服用這些營養素,以穩定供應身體的需要。*
您需要大量的鈣、鎂、維生素D和維生素K。定期服用USANA維生素K2補充品,有助於充分提供這種必要營養素,確保鈣質在體内能被適當運用,以形成並維護強壯而堅韌的骨骼。*
以下是它的作用原理。
有許多用來支持骨骼重建的蛋白質需要維生素K2的輔助,其中一種主要的蛋白質是骨鈣素,它能為骨骼建立基質,或稱組織結構。
最初,骨鈣素是由維生素D3所釋出的,但它需要維生素K2來活化。(這就是為什麼在補充維生素D時也必須攝取足夠的膳食維生素K2。)這個活化過程非常重要,因為它會使鈣質「附著」並融入骨骼中。*
這並非維生素K2對骨骼的唯一益處,它還有助於開啟或關閉一些調節骨骼重建的基因。這個動作有助於保持再吸收機制的平衡;因此,理想情況下,您的身體所分解並吸收的骨骼不會多於再生的。*
不論任何年齡,保持這種平衡都很重要,如此方能保有健康的骨質密度。但隨著年齡增長,這對女性變成一個大問題。停經後,由於賀爾蒙濃度的變化,使女性的骨質密度常更容易降低。維生素K2可能有助抵消部份(而非全部)隨時間而流失的骨質。*
有一項為期三年的研究,查驗每天攝取180微克MK-7形式維生素K2對健康停經婦女的影響。結果顯示,服用補充品能顯著改善體內維生素K的狀態,並且更能維持脊椎和頸部的骨質密度(髖部未見變化)...
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