荔枝一身是寶!養顏、健腦又益氣血2類人少吃 | 水果好營養
![荔枝一身是寶!養顏、健腦又益氣血2類人少吃](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2020年10月9日—此外,荔枝殼、荔枝核都能入藥,有著鮮為人知的功效。荔枝,古名「離枝」,因它在果熟時,枝弱而蒂固,...文/吳國斌(心醫堂中醫診所院長).
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荔枝[1]是常見的亞熱帶水果,富含人體所需的多種營養元素,不但能排毒養顏[2]、益智健腦[3]、益氣益血、消渴利尿,還能增強免疫力。此外,荔枝殼[4]、荔枝核都能入藥,有著鮮為人知的功效。
荔枝[5],古名「離枝」,因它在果熟時,枝弱而蒂固,不方便摘取,只能用刀連枝砍下,故得此名。自《漢書》起,歷代農醫書如《三輔黃圖》、《南方草木狀》、《齊民要術》、《圖經》中均有對荔枝的記載。
荔枝香氣清遠,甘香適口,自古以來深受人們的喜愛,贏得了歷代文人墨客的讚美。宋代詩人蘇東坡有「日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人」的千古佳句;白居易有「嚼疑天上味,嗅異世間香,潤勝蓮生水,鮮逾橘得霜」的美言。唐朝楊貴妃愛吃荔枝,唐明皇為博取她的歡心,下詔飛騎從千里之外把荔枝送到京城。為此,大詩人杜牧「一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來」的名句流傳至今。
荔枝十分嬌貴,不耐儲藏,最好是鮮吃。唐代詩人白居易說它「若離本枝,一日服用而色變,二日而香變,三日而味變,四五天外,色香味盡去矣」。
荔枝全身都是寶 荔枝核、荔枝殼[6]都能入藥
在養生方面,荔枝可說一身是寶,全身皆可入藥。
荔枝實(果肉)
荔枝實性溫、味甘,有益氣、通神、益智、止渴、滋潤等作用。
吃荔枝肉可益人顏色,止煩渴、頭重心躁、背膊勞悶。《本草經疏》說它:「鮮時味極甘美,多津液,故能止渴,甘溫益血,助榮氣,故能益人顏色。」
荔枝屬陽,主散無形質之滯氣,故還能治療疔瘡惡腫。
荔枝肉益智健腦,甘溫益血,益人顏色。(Shutterstock) [7]荔枝肉入藥的方法:
● 老人五更泄瀉,用荔枝乾配伍粳米、懷山藥或蓮子煮粥食,最為有益。
● 有疔瘡惡腫的人,用荔枝肉、白梅各三個,搗作餅子,貼於瘡上,即出也。
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