李子營養5大好處!熱量解析緩衰老、但這一種人要忌口! | 水果好營養
![李子營養5大好處!熱量解析緩衰老、但這一種人要忌口!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年5月20日—熱量不高而水份很多,含有維生素B12、蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、天門冬素、氨基酸...李子(紅皮黃肉),加州紅李(進口),加州蜜李(進口),香水李.
![李子營養5大好處!熱量解析緩衰老、但這一種人要忌口!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
李子酸甜的口味正適合夏天!李子季節3月~7月都算是盛產。而主要產區苗栗,因產區地形關係,雲霧不斷、氣候變化明顯,每到端午前後,各山頭的果樹就會開始結出累累的李子果實,果香四溢果肉晶瑩透紅,有著香甜多汁的口感果皮有如櫻桃般淡淡果粉色澤,嚐起來微酸,還被稱作是部落的紅寶石。下列就由療日子整理李子營養與功效有哪些!
李子營養5大好處:纖維多還能延緩衰老 不論是生吃或製成果醬風味都很好,而李子汁還可以釀成李子酒;蒸餾過後可製成聞名東歐的梅子白蘭地-Slivovitz。 脫水後的李子甘甜且多汁,具有很高食用纖維含量,所以李子汁經常用於幫助調解消化系統功能。 李子含有花青素與多種抗氧化物,延緩衰老。 美國哈佛大學醫學院出版品《哈佛健康出版社》指出富含「抗氧化劑」的食物如蘋果、李子、櫻桃等,亦可有助緩解個人的焦慮問題。 熱量不高而水份很多,含有維生素B12、蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、天門冬素、氨基酸與纖維質,營養豐富,正如同它的顏色一樣,吃了會讓人臉色紅潤。臺灣李目前栽培品種約14種,果皮和果肉顏色及果實的大小各有不同,黃肉、白肉或紅肉,採收期也會依地區不同而有所差異,主要產區包括:花蓮縣、臺東縣、苗栗縣、臺中市東勢及南投縣仁愛鄉。
療日子希望你知道:(多吃紫色食物能防癌、抗衰老?全因花青素有超強抗氧化力!營養師分享6蔬果) [1] 李子營養熱量解析 品種 李子(青皮黃肉) 李子(紅皮紅肉) 李子(紅皮黃肉) 加州紅李(進口) 加州蜜李(進口) 香水李 ...李子 | 水果好營養
台灣李的品種約14種,主要品種為紅肉李,營養成份含鈉、鈣、磷、鐵、維生素A、C、B1、B2等,果實為心形,果皮紅色微酸,果肉血紅色至紫色,表面 ... 香水李-李廖德果園. Read More
李子營養5大好處!熱量解析緩衰老、但這一種人要忌口! | 水果好營養
2022年5月20日 — 熱量不高而水份很多,含有維生素B12、蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、天門冬素、氨基酸 ... 李子(紅皮黃肉), 加州紅李(進口), 加州蜜李(進口), 香水李. Read More
水果介紹頁-李子 | 水果好營養
台灣李的品種約14種,主要品種為紅肉李,營養成份含鈉、鈣、磷、鐵、維生素A、C、B1、B2等,果實為心形,果皮紅色微酸,果肉血紅色至紫色,表面 ... 香水李-李廖德果園. Read More
鑑香水月 | 水果好營養
2.3万 23 2022-08-18 小李动漫说 · 00:32. 短片·手书·配音请问水月和香磷结婚生出来的孩子的牙齿是尖的还是平的. -. 15.4万 44 2021-05-16 叶子在飘零. Read More
香水李磷– 水果好營養 | 水果好營養
香水李俗稱:李子,磷有多少呢?本篇為大家整理香水李礦物質資訊: 樣品名稱:香水李俗名:李子樣品英文名稱:P… Read More ... Read More
高鈣低磷排行 | 水果好營養
192, 香水李, 水果類, 4, 16, 0.25. 193, 冬瓜平均值, 蔬菜類, 11, 16, 0.69. 194, 冬瓜, 蔬菜類, 7, 16, 0.44. 195, 香芋冬瓜, 蔬菜類, 15, 16, 0.94. Read More
相關資訊整理
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
香水李磷含量多少?
香水李俗稱:李子,磷有多少呢?本篇為大家整理香水李礦物質資訊:樣品名稱:香水李俗名:李子樣品英文名稱:Plum內容物描述...