【番石榴】_功效與作用及禁忌 | 水果好營養
▸功效與作用.補充能量、保護視力、滋養皮膚·▸營養價值(好處).番石榴本身富含豐富的營養成分,蛋白質、維他命C、維生素、維他命A、B、C、微量元素鈣、磷、鐵、鉀等礦物 ...
說起芭樂,也許大家不是很熟悉,但說到番石榴,想必大家都會比較清楚了,其實芭樂就是番石榴的另一種叫法,它是由台灣引…… [查看][1]
在生活中我們應該適當的多吃一些水果,因為水果當中通常都含有豐富的人體所必須的營養素,石榴與番石榴就是兩種有著特別…… [查看][2]
簡介 番石榴,別名花念、芭樂、雞屎果、拔子、喇叭番石榴,是桃金娘科、番石榴屬常綠小喬木或灌木。香甜可口。成熟的番石榴為淺綠色,果皮脆薄,食用時一般不用削皮,果肉厚,清甜脆爽。其營養豐富,含有豐富的維生素和鐵,屬於一等一的減肥水果,是市場上能見到的很好的減肥水果,也可以預防高血壓,肥胖症,還可以排毒促進消化。
季節夏秋
▸功效與作用 補充能量、保護視力 、滋養皮膚 ▸營養價值(好處) 番石榴本身富含豐富的營養成分,蛋白質、維他命C、維生素、維他命A、B、C、微量元素鈣、磷、鐵、鉀等礦物元素、膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營養成分。 ▸副作用(壞處) 不能與熱氣、辛辣的東西同吃,不能與荔枝,木瓜、芒果等性熱的水果同吃。 ▸能吃嗎 可以,番石榴富含多種營養素,能夠促進食欲和少年兒童的生長發育。 ▸怎麼吃 番石榴可以生吃,把番石榴洗淨即可,無須削皮。 番石榴能加工成果汁、果醬、果脯食用。 ▸禁忌人群 兒童及有便秘習慣或有內熱的人不宜多吃番石榴。肝熱的人應慎防便秘,因為番石榴具有收斂止瀉作用。 ▸適宜人群 一般人群均可食用番石榴,番石榴特別適合生長發育期的兒童。對於高血壓、糖尿病、肥胖症及腸胃不佳者,是為理想之食用水果。 熱門文章對於石榴我想大家應該是再也熟悉不過得了吧?石榴是一種常見的水果,火紅的外皮內包裹的果實是晶瑩剔透的,就如瑪瑙一般,嚐一...
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