桂圓紅棗茶喝到流鼻血?原來中藥需要這樣吃!老人家、糖尿病 | 水果好營養
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2019年3月20日—很多人平常家裡有自備中藥材的習慣,像是紅棗、桂圓(龍眼乾)、人參、參鬚等來補身體;或是大家都說,可以明目補眼睛的枸杞子、菊花等,沒事就拿來泡 ...
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▍這些人不適合吃熱補,可以改吃涼補 如果曾經中風過、血管硬化等有心血管疾病的人,還有嘴唇紫黑、經常胸痛、身體疼痛則屬於血瘀體質,如果沒有先讓血路暢通,亂吃熱補很容易再引起血管阻塞。 如果有糖尿病、高血壓、高血脂這類的人則屬於痰濕體質,繼續吃熱補會讓胃火更旺,本來脾胃代謝就不好、容易水腫,更會有消化不良、水腫。 另外,如果經常會嘴巴破、口乾舌燥的人,屬於火氣大、陰虛體質,再吃熱補等於火上加油,症狀會更嚴重;而有B型肝炎或C型肝炎的人通常也屬於這種體質,也不適合吃,如果冬天都不怕冷,經常臉紅脖子粗的這種人屬於熱性體質,吃熱會更熱,小心血壓高、中風。 這類體質的人可以改吃涼補,用菊花、薏仁、西洋參、玉竹、百合、茯苓、蓮子、麥門冬等,就會比較好。 [1][2][3][4][5][6][7]
▍大家都可以吃的食補
中醫師認為真正各種體質都可以吃的食補,首推四神湯。
四神湯主要是補脾胃,茯苓,淮山,蓮子和芡實所有食材都很平和,所以不會太燥熱也不會寒涼,各種體質都適合吃。另外,四君子湯也屬於補脾胃及補氣益氣的食材,黨參、白朮、茯苓、甘草,一般體質都適合,但如果感冒中的人就不能吃了。
References 中風 (www.ilong-termcare.com) 血管硬化 (www.ilong-termcare.com) 糖尿病 (www.ilong-termcare.com) 高血壓 (www.ilong-termcare.com) 高血脂 (www.ilong-termcare.com) 水腫 (www.ilong-termcare.com) ...中藥吃對了嗎?枸杞、紅棗專家教你這樣挑才正確!健康2.0 | 水果好營養
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