【麥冬茶】治乾咳降血糖8大功效石斛川貝5款配搭痰多怕冷不宜 | 水果好營養
麥冬有助養陰潤肺、清心除煩。都市人易有失眠、便秘等問題,可適量飲用麥冬水,紓緩相關症狀。麥冬茶可搭配不同食材,例如雪梨、花旗參及川貝等,發揮不同功效,對降血糖、治乾咳亦有幫助。不過,麥冬茶也不能飲用過多,有一些事項要注意。
秋天容易皮膚乾燥、唇乾、喉嚨痛、口乾都就適合食用麥冬,助你潤燥生津,改善秋燥的症狀。以下註冊中醫師鄧蕙盈便會講解飲用麥冬茶的宜忌,以及推介不同配搭的茶飲:
▼ 麥冬有咩好?(按圖 👇👇👇) ▼ 有什麼症狀適合飲麥冬茶?(按圖 👇👇👇)• 乾咳
乾咳人士可適量飲用麥冬茶,尤其是肺陰不足,帶有燥熱引起的乾咳痰粘。飲用麥冬茶可清熱潤燥,同時養陰;有助紓燥咳嗽及喉嚨乾涸等症狀。
• 腸燥便秘
當腸燥熱氣,就容易出現便秘,相隔三至四天才能正常排便,並伴隨口乾口苦等症狀。此時飲用麥冬茶可有助潤腸通便, 紓緩便秘症狀。
• 心煩失眠
都市人壓力大,經常捱夜,容易令虛火上升,出現心煩失眠、心悸、生痱滋等症狀。麥冬可助你養陰清心,除煩安神。
▼ 飲麥冬茶要注意?(按圖 👇👇👇)麥冬功效多,但服用分量不宜過多。雖然生津,但同時滋膩,因此當食用分量過多時,會影響消化功能,或造成吸收不良。此外,麥冬微寒,服用過多,容易導致脾胃虛寒。每次服用最好在15-20克內。
麥冬5大茶飲麥冬除了泡水飲外,也可以搭配不同食材,發揮不同功...
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