menaquinone-4(MK-4) 與menaquinone | 水果好營養
維生素K2(VitaminK2)有很多種形態,目前比較多使用的是MK-4(menaquinone-4)還有MK-7(menaquinone-7)簡單來說,MK-4是來自動物,而MK-7是來自植.
維生素K2(Vitamin K2)有很多種形態,目前比較多使用的是MK-4(menaquinone-4)還有MK-7(menaquinone-7)
簡單來說,MK-4是來自動物,而MK-7是來自植物,但實際上並沒有這樣絕對。
目前MK-4多半都是直接合成,而MK-7是從納豆發酵取得。
不過日本那邊做了比較多關於MK-4的相關研究,而其他地區比較多的研究是MK-7
另外就實驗研究來看
MK-4的血清濃度為2小時,攝入後的MK-7為4小時。然而,儘管MK-4在約8小時內從血流中消失,但MK-7能夠在血流中保留約72小時。
以數據上來看MK-7確實是有服用上的優勢,但是臨床效果就需要更多的研究才會知道了
參考資料:
1.Which Vitamin K2 Supplement is Best: MK-4 or MK-7?[1]
2.Is your vitamin K2 the MK-4 form or the MK-7 form?[2]
3.Choosing the Right Vitamin K2: Menaquinone-4 vs Menaquinone-7[3]
4.Comparison of menaquinone-4 and menaquinone-7 bioavailability in healthy women Nutr J. 2012 Nov 12;11:93. [4]
PMID:23140417 DOI:10.1186/1475-2891-11-93[5] ...
100微克維生素k2 - 優惠推薦 | 水果好營養
Carlson, Carlson | 水果好營養
menaquinone-4(MK-4) 與menaquinone | 水果好營養
[預購] Now 維他命K2(MK | 水果好營養
但維生素K2好像又分成MK-4和MK | 水果好營養
日本納豆激酶協會何謂維他命K2? | 水果好營養
維生素K2 和MK | 水果好營養
愛文芒果維生素K2(MK-7)含量多少?
愛文芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果(蘋果芒果),維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理愛文芒果維生素K資訊:樣品名稱:愛文...
櫻桃維生素K2(MK-4)含量多少?
櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理櫻桃維生素K資訊:樣品名稱:櫻桃俗名:中國櫻桃...
牛奶鳳梨維生素K2(MK-4)含量多少?
牛奶鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農20號),維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理牛奶鳳梨維生素K資訊:樣品名...
桑葚汁維生素K2(MK-7)含量多少?
桑葚汁俗稱:桑果,桑葚兒,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理桑葚汁維生素K資訊:樣品名稱:桑葚汁俗名:桑果,桑葚兒...
長果金柑脯胺酸(Pro)含量多少?
長果金柑俗稱:金棗,羅浮柑,脯胺酸(Pro)有多少呢?本篇為大家整理長果金柑胺基酸組成資訊:樣品名稱:長果金柑俗名:金棗,...
甜橙平均值(普遍系)維生素K2(MK-4)含量多少?
甜橙平均值(普遍系)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理甜橙平均值(普遍系)維生素K...
小玉西瓜維生素K2(MK-4)含量多少?
小玉西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理小玉西瓜維生素K資訊:樣品名稱:小玉西瓜俗名:水...
高牆桶柑維生素K2(MK-7)含量多少?
高牆桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(桶柑),維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理高牆桶柑維生素K資訊:樣...
蟠桃維生素K2(MK-7)含量多少?
蟠桃俗稱:餅桃,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理蟠桃維生素K資訊:樣品名稱:蟠桃俗名:餅桃樣品英文名稱:Peach內...
紅龍果(白肉)維生素K2(MK-7)含量多少?
紅龍果(白肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(白肉)維生素K資訊:樣品名稱:紅龍果(白...
長果金柑胱胺酸(Cys)含量多少?
長果金柑俗稱:金棗,羅浮柑,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理長果金柑胺基酸組成資訊:樣品名稱:長果金柑俗名:金棗,...
美國紅葡萄(含皮)維生素K2(MK-4)含量多少?
美國紅葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理美國紅葡萄(含皮)維生素K資訊...
李子平均值(紅皮黃肉)維生素K2(MK-4)含量多少?
李子平均值(紅皮黃肉)俗稱:李子,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮黃肉)維生素K資訊:樣品名稱:李...
白櫻桃維生素K1含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃維生素K資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:中國櫻桃...
皇宮西瓜癸酸(10:0)含量多少?
皇宮西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理皇宮西瓜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:皇宮西瓜俗名:水瓜...