櫻桃季報到!櫻桃補血竟沒用?櫻桃抗癌抗氧化價值更高 | 水果好營養
櫻桃Cherry:花青素豐富的水果天后·櫻桃含鐵量高?·櫻桃小檔案·櫻桃營養成分大盤點 ...
【早安健康/李馥】 櫻桃Cherry:花青素豐富的水果天后櫻桃的色澤鮮豔,味道甜中帶酸,可以直接食用,也可以醃漬或烘焙成料理,是相當受歡迎的食材。其富含花青素,強大的抗氧化能,能防止動脈硬化和心血管疾病,對於抑制癌細胞生長也很有效果。
更年期失眠、骨鬆這樣吃!〉早安健康2023.08月號《順著經期做保養》經期各種疑難雜症、好孕、抗老,一本K.O.[1] 嘖嘖募資超早鳥最低57折!#全球超過百萬人次使用的ProLon五日模擬斷食「讓你吃比不吃更有效率」輸入health200再折$200[2] 櫻桃含鐵量高? 許多人以為櫻桃含鐵量是水果中的首選,但其實一般的櫻桃鐵含量並不高,而鐵質需要維生素C的促進才能合成,所以要補鐵應該選擇西印度櫻桃;因為無論是一般櫻桃或西印度櫻桃鐵質含量都差不多,但西印度櫻桃的維生素C比一般櫻桃多了快100倍。從中醫的觀點來看,櫻桃味甘性溫,具有補氣養顏、潤澤肌膚的功效。櫻桃也是植化素的寶庫,其中更含有活性物質鞣花酸,能消除天然與加工品致癌物的作用,且達到預防癌症的成果。
▼櫻桃外形為圓珠狀,表皮為暗紅色,有光澤。
櫻桃小檔案 適宜人群:癌症、高血壓、便祕 不適宜人群:洗腎或腎臟病患者 學名:Pruns aviuml L. 別名:鶯桃、甜櫻桃、美容果 原產地:歐洲 盛產期:6〜10月 櫻桃營養成分大盤點 ★櫻桃主要含花青素、槲皮素、鞣花酸、維生素C等而櫻桃也是植化素的寶庫,含有豐富的花青素、槲皮素、鞣花酸,這些都是天然的抗氧化劑。這些植化素一起協同的抗氧化能力遠超過維生素C,對潤澤肌膚和抑制癌症功能顯著,櫻桃當中的維生素C含量也不低,能促進鐵質和鈣質的吸收。
其他營養成分:櫻桃尚含有礦物質鐵、鉀、磷,維生素B1、B2及B6等,還有檸檬酸、酒石酸等...
一直以來都吃錯了》櫻桃、蘋果...含鐵量低的可憐!營養師揭密 | 水果好營養
來講講白櫻桃的事 | 水果好營養
吃櫻桃好處多,但「這種吃法」營養價值等於零 | 水果好營養
櫻桃季報到!櫻桃補血竟沒用?櫻桃抗癌抗氧化價值更高 | 水果好營養
白櫻桃 | 水果好營養
白櫻桃 | 水果好營養
白櫻桃營養 | 水果好營養
白櫻桃的營養價值 | 水果好營養
華盛頓白櫻桃 | 水果好營養
華盛頓白櫻桃-8.5R | 水果好營養
白櫻桃維生素D2含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃維生素D資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:中國櫻桃...
白櫻桃修正熱量含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,修正熱量有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃一般成分資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:中國櫻...
白櫻桃十七酸(17:0)含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,十七酸(17:0)有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:...
櫻桃熱量含量多少?
櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,熱量有多少呢?本篇為大家整理櫻桃一般成分資訊:樣品名稱:櫻桃俗名:中國櫻桃又稱鶯桃,...
白櫻桃鋅含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,鋅有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃礦物質資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:中國櫻桃又稱鶯...
白櫻桃鉀含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,鉀有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃礦物質資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:中國櫻桃又稱鶯...
白櫻桃白胺酸(Leu)含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃胺基酸組成資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:中...
白櫻桃麩胺酸(Glu)含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃胺基酸組成資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:中...
白櫻桃十九酸(19:0)含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:...
白櫻桃維生素B6含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃維生素B群&C資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:中國...
白櫻桃亞麻油酸(18:2)含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名...
白櫻桃花生酸(20:0)含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:...
甜蜜桃熱量含量多少?
甜蜜桃俗稱:毛桃,白桃,熱量有多少呢?本篇為大家整理甜蜜桃一般成分資訊:樣品名稱:甜蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品英文名稱:...
白櫻桃粗蛋白含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,粗蛋白有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃一般成分資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:中國櫻桃...
白櫻桃麥芽糖含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃糖質分析資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:中國櫻桃...