低纖維蔬菜 | 水果好營養
,蔬菜類粗纖維多的蔬菜,如:竹筍、.芹菜。以及綠花菜、甘藍菜、.芥菜、蘿蔔、韭菜、洋蔥。未烹調的蔬菜。水果類富含纖維的水果,如:棗子、...的低纖維蔬果。,低渣食物選擇表.食物類別...纖維較粗的蔬菜:.蔬菜的梗莖及老葉等,如芹菜、竹.筍、牛蒡。...蔬菜類.去皮、籽的嫩瓜類。筍、牛蒡。生的蔬菜或容易產氣的食物.,選擇低纖維的食物,如嫩的蔬果類、過濾蔬果汁、豆腐、水煮蛋.適量的增加水分攝取.避免炸、煎、乳製品、刺激性的食物,如辣椒、大蒜、胡椒.,食物應選擇嫩肉,精緻的五榖根莖類、過濾的果汁、蔬菜汁或煮熟的低纖維蔬...
低渣飲食 | 水果好營養
可食食物選擇食物選擇 | 水果好營養
低渣食物選擇表 | 水果好營養
飲食原則: 選擇低纖維的食物,如嫩的蔬果類 | 水果好營養
低渣飲食,義大醫院胃腸肝膽科及內視鏡科衛教新知 | 水果好營養
【低纖食物】食菜多≠攝取足夠纖維營養師盤點10大低纖蔬菜 | 水果好營養
低纤维饮食的注意事项 | 水果好營養
低渣飲食 高纖飲食更多健康飲食資訊 | 水果好營養
低纖維食物選擇 | 水果好營養
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