全脂牛奶會胖嗎 | 水果好營養
,2021年1月11日—上述研究都僅提到喝全脂牛奶能維持體重,但並未提到能減肥。換句話說,喝全脂牛奶不會變胖,但也不會讓你變瘦。事實上,牛奶仍是優良 ...,2020年4月24日—過去有個關於一萬多名青少年、追蹤三年的研究,結論發現當受試者都是攝取低脂牛奶,比較會增加體重;若受試者都是攝取全脂牛奶,就反而沒有體重增加的 ...,2018年9月19日—這時候就會有民眾認為,喝全脂牛奶理所當然會變胖,對此,簡鈺樺澄清,以一般健康人的身體需求來看,平均一天脂肪需要量為20~30%,而這樣的脂肪來源建議 ...,2022年3月12日—而低脂牛奶跟全脂...
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