兩根香蕉熱量 | 水果好營養
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,2020年8月24日—香蕉熱量每100克有89大卡,約是1/3的白飯。而一根中等大小的香蕉熱量約112卡。香蕉營養組成為27克碳水化合物(超過兩片白土司)、14 ...,一根中等香蕉約150公克重,可提供127大卡的熱量、2.2公克蛋白質、33公克的碳水化合物(醣)、2.4公克纖維,且富含鉀和維生素B6。若以每日營養需求來看,其纖維和鎂含量 ...,2022年9月30日—香蕉營養成分?;熱量(卡路里),105.1,800~.3,000;碳水化合物(克),27,含14.4克的糖,130;纖維(克),3.1,25.2~33.6;蛋白質(克),1.3,46~ ...,2021年8月17日—長照居家營養師ANGELA也在臉書...
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