單醣類食物 有哪些 | 水果好營養
,2020年9月21日—『糖』→簡單醣類,單醣與雙醣,包括葡萄糖、乳糖、果糖、蔗糖、麥芽糖。每一天的日常裡,我們可以從水果或蜂蜜攝取到單醣(果糖/葡萄糖),或是從砂糖( ...,2019年12月27日—‧簡單醣類(Simplesugars):由一個或兩個單醣分子,如葡萄糖、果糖、半乳糖的單醣類,或蔗糖、麥芽糖、乳糖的雙醣類。‧複合醣類(Complex ...,碳水化合物(或簡稱醣類)依結構可分為四大類:單糖、雙糖、寡糖和多糖。@單糖是最小單位的糖,其中最常見的包括葡萄糖、果糖和半乳糖;@雙糖由兩 ...,從化學結構而言,簡單碳水化合物可分為兩大類,即...
【碳水化合物食物】單醣VS雙醣VS寡醣VS多醣?想健康應怎樣 ... | 水果好營養
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