增強 心臟功能 食物 | 水果好營養
,1、玉米:玉米中的脂肪中亞油酸、卵磷脂和維生素E等,可以降低血清膽固醇,防治高血壓、動脈硬化、防止腦細胞衰退的作用,有助於血管舒張,維持心臟的正常功能。·2、燕麥 ...,2021年12月6日—1.富含花青素「莓果」·2.每天300克「深色綠葉蔬菜」·3.含有Omega-3脂肪酸「鮭魚」·4.提供β-葡聚醣「燕麥」·5.每天1湯匙「堅果種子」·6.每週吃2次「 ...,2003年8月1日—不只如此,講究醫食同源的中醫,在心血管病人的居家調理上,也會根據古書記載,建議一些有益心臟的食物如山楂、海參、海帶、木耳、芹菜等。以現代營養學 ...,2022年7月11日—我...
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