如何攝取植化素 | 水果好營養
![如何攝取植化素](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
,植化素為植物的免疫系統蔬菜與水果除富含維生素、礦物質及纖維質外,還有數千種不同的天然化合物,稱為植化...但因人體本身無法製造植化素,必須從各種食物來攝取。,日本腸道權威藤田紘一郎指出,植化素大量存在於外觀顏色較深或是苦味較重的蔬果中,例如番茄的茄紅素、南瓜的β-胡蘿蔔素、藍莓的花色素苷等,都有很強的抗氧化力。不過, ...,2022年4月21日—植化素是植物獨有的免疫系統,在蔬菜、水果中除了一般常聽到的...但我們仍然可以透過攝取植化素食物,來幫助肝臟發揮解毒功效,達到健康效益。,2020年9月16日—植物生化素(phyt...
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