排鈉食物 | 水果好營養
,2021年5月7日—高鉀食物幫助鈉排出有助改善高血壓·青菜類:川七、莧菜、菠菜、空心菜、荸齊、茼蒿、紅莧菜、白鳳菜、韭菜、黑甜菜、青花菜、芹菜、甘薯葉、苜蓿芽、草菇 ...,2021年10月21日—綠茶:綠茶中也含有咖啡因,可以利尿、消水腫之外,其中的兒茶素也能刺激新陳代謝。黑豆水:黑豆中含有豐富的鉀,可以幫助排鈉。玉米鬚水:玉米剝下來的 ...,2022年11月18日—除了上述3種食材外,營養師高敏敏則為文統計了20種高鉀水果供民眾參考,表示若因吃太鹹而水腫,不妨也可以透過攝取這些水果以達「留鉀排鈉」功效, ...,吃高鉀水果可以...
英美研究:世界各國的人幾乎都「吃太鹹」 | 水果好營養
吃重鹹多喝水就能排鈉嗎?營養師:補高鉀食物更有效 | 水果好營養
6種高鈉食物讓你變豬頭!營養師公開「消水腫3飲食」 餐後吃 ... | 水果好營養
吃重鹹讓早死率增2成!補充高鉀食物助排鈉 | 水果好營養
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李林蕉鈉含量多少?
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豐水梨鈉含量多少?
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大雪梨鈉含量多少?
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北蕉(9月取樣)鈉含量多少?
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香華洋香瓜鈉含量多少?
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