晚上只吃蘋果 | 水果好營養
2019年12月27日—想靠吃蘋果瘦身,首先建議要連皮一起吃,因為蘋果皮含有高纖維與抗氧化物質,還有果膠,洗乾淨之後連皮一起食用,只要吃到不餓的感覺就可以停了,由於蘋果 ...,2022年3月7日—3:每天只吃三餐高敏敏表示,若想每天吃得健康又順利減重的話,最重要的是先停止食用宵夜或零食。另外,在吃正餐的時候也要注意,應該採取「蛋白質→蔬菜 ...,2021年3月7日—蘋果是有減肥功效的,晚上節食吃水果是可以的。早餐要吃好,晚上要吃飽。不要吃油膩食物,不要吃含糖多的食物,加強鍛鍊,這樣就可以達到 ...,2018年11月19日—蘋果雖然富...
朴敏英也靠吃蘋果減肥!蘋果怎麼吃瘦最快?奉上7日食譜輕鬆 ... | 水果好營養
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如果每天晚餐只吃一個蘋果,會對減肥有什麼影響? | 水果好營養
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