每日飲水量ml | 水果好營養
,2020年11月2日—成人:體重x30~40cc/天·例如:50公斤的人一天要喝1,500~2,000cc的水,70公斤的人則要喝2,100~2,800cc的水。,2019年7月5日—也有營養學家、醫師提出簡單的方式,用每公斤體重30毫升計算就是一天所需要的水量,若女生以50公斤、男生70公斤計算,一天大概要攝取1500與2100毫升的液態 ...,上一篇文章中我們有提到,缺水之所以對身體健康影響很大,主要是因為身體並沒有儲存水分的地方,所以只能靠我們每天固定飲水來維持身體的水分平衡。身體水分的來源(攝取量 ...,2016年12月13日—飲用水,每人每天所需的基礎飲水量,...
您一天該喝多少水? | 水果好營養
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一天該喝多少水?水份的攝取哲學 | 水果好營養
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