水份少的蔬菜 | 水果好營養
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10大高含水蔬菜,夏天速解身體渴!營養師:低熱量懶人料理 | 水果好營養
2022年7月25日 — 雖然天然蔬菜、水果皆有豐富的水分,都是健康好食物,但蔬菜含醣量只有水果的1/5,如果你正在減醣飲食或做熱量管理,建議夏日吃蔬菜為主,水果為輔。 Read More
夏天速解身體渴!營養師:低熱量懶人料理,吃對食物不增胖 | 水果好營養
2022年7月26日 — 以上蔬菜含水量皆超過90%,且每100g至少含鉀離子(K+)100mg,攝取水分也補身體流失的電解質平衡,有助於維持心臟律動、身體酸鹼衡定。雖然天然蔬菜、水果皆 ... Read More
水分較少的蔬菜有哪些??淡水哪邊有在賣桑葉啊?? | 水果好營養
2011年12月4日 — [詢問問題→] 水分較少的蔬菜有哪些??淡水哪邊有在賣桑葉啊?? ... 水份較少90%以下鈣磷比又OK的蔬菜皇宮菜88.4/芥蘭菜89/番薯葉89.9 Read More
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◎含水量最多的食物是蔬菜類(99%~60%)及水果類(93%~63%)。除了直接飲用水,喝湯及吃蔬菜、水果也是補充水分的方式。 Read More
用吃來補水!9大最「水」蔬果,含水量超驚人 | 水果好營養
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用吃的來補水15種蔬果水含量超驚人 | 水果好營養
2017年7月15日 — 人體中水份佔有70%,因此水份對於人體甚為重要,除了可以藉由喝水外,我們還可以藉由蔬果來補充身體水分,Health列15種含有的水份含量超高的蔬果, ... Read More
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