水果早上吃還是晚上吃 | 水果好營養
,2022年2月22日—提出這種說法的人認為,那是因為早上吃水果,可以幫助消化早餐,有利於腸胃蠕動、幫助排便,但如果是等到晚上6點鐘之後再吃水果,尤其是纖維含量較高 ...,2018年9月4日—營養師張瑞奇(Ricky)說明,許多民眾存在「晚上不能吃水果」迷思,這其實是錯的,基本上水果不用分時段吃,上午和中午吃水果並不會改變其營養成分,而 ...,2016年12月28日—也就是說,不管早上還是晚上,消化系統對水果的吸收其實沒有區別。試想,你晚餐不吃水果,還是要吃其他東西的呀?而且水果是很好消化的食物,因為水果 ...,晚上吃水果體內濕氣...
請問康健:減肥水果到底是要早上吃好還是晚上吃呢? | 水果好營養
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