水果類對身體影響 | 水果好營養
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2021年2月15日—事實上,營養師高敏敏提醒,吃水果不能輕忽「熱量」的問題,水果若吃過量,會造成血糖起伏大,這時體內三酸甘油脂就會增加,肥胖、高血脂都會找上門,除了 ...,2022年4月21日—因為蘋果富含多種活性酚類化合物,可以通過酚類的抗氧化活性保護人體DNA免受氧化損傷,抑制腫瘤細胞增殖和增強免疫系統。蘋果豐富的類黃酮有助於大腦健康 ...,,2018年6月18日—「比較平價的水果選項大概就只有香蕉、橘子、蘋果、瓜果類、鳳梨。」他補充道。莓果類會貴得多,尤其是有機的。有一件重要的事千萬要記得:喝果汁 ...,2019年3月18日—...
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