水梨膳食纖維 | 水果好營養
2022年12月15日—前面提及水分與膳食纖維是水梨的特點,這正好是排便順暢不可或缺的要素之二。膳食纖維不僅能使糞便成形,還能作為益生菌的食物,協助調整菌叢生態。另一 ...,水梨含有醣類、膳食纖維、鉀、維生素C、維生素B群、果膠等營養素。水梨所含鉀有助於人體細胞與組織的正常運作,並調節血壓;所含的維他命C則可保護細胞,增強白血球 ...,2022年8月8日—豐水梨的水分最多、熱量最低,減重瘦身期間,可以選它。想幫助排便順暢,可以選擇膳食纖維含量較豐富的水梨品種,橫山梨、新世紀梨的纖維含量都很高。,2020年11月2日—...水果...
【水梨功效懶人包】一次看懂水梨熱量、營養、壞處(禁忌) | 水果好營養
水梨 | 水果好營養
水梨「熱量」跟想像中不一樣!常見亞洲4水梨,兩類人攝取要 ... | 水果好營養
水梨甜份竟可以「甜死癌細胞」? 營養師:5種人少吃 | 水果好營養
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