減醣飲食副作用 | 水果好營養
,2021年4月11日—這個研究以二十一位BMI三○㎏/㎡以上的肥胖者為對象,進行限制卡路里的飲食(八百大卡/日:食物中有六○%為醣類),然後觀察他們心臟功能的變化。開始 ...,採取生酮飲食,正是採取類似的概念,在身體缺乏碳水化合物提供的葡萄糖作為能量來源時,改採用體脂肪作為替代方案,所以體脂肪的確是會下降。在分解體脂肪的過程中產生的酮 ...,2020年1月3日—低碳飲食和生酮飲食相似,在剛開始都會有「酮症」發生,可能會造成便秘、抽筋、頭暈甚至脾氣不好,所以記得要多補充水分和電解質避免脫水,如果還是很不 ...,2019年6月1日...
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