火龍果營養 表 | 水果好營養
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,不論是紅肉還是白肉種的火龍果,均富含維生素、礦物質、膳食纖維、多酚類及花青素等植化素,營養價值高,其中的多種維生素及植化素具有抗氧化、抗自由基的作用,據彰化師範 ...,每100克火龍果的熱量不到60大卡,富含水溶性膳食纖維、豐富的胡蘿蔔素以及維生素等,黑色種子則有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質。最特別的是,它含有天然花青素,是很珍貴的抗 ...,白肉紅龍果膳食纖維多根據食品營養成分資料庫數據顯示,每100克的白肉紅龍果含有約1.7公克的膳食纖維,不僅比紅肉紅龍果所含的1.3公克膳食纖維還多,也贏過蘋果的1.6公克 ...,201...
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