生酮減肥法副作用 | 水果好營養
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,採取生酮飲食,正是採取類似的概念,在身體缺乏碳水化合物提供的葡萄糖作為能量來源時,改採用體脂肪作為替代方案,所以體脂肪的確是會下降。在分解體脂肪的過程中產生的酮 ...,2022年3月28日—剛開始生酮飲食,可能會引起一系列不適症狀,包括便秘、頭痛、疲勞、低血糖、噁心、嘔吐、運動耐受力變差等,稱為「酮流感」。通常身體適應後,這些症狀就 ...,需要一定時間的適應期:一般進入生酮狀態只需要2~7天.但進入後會可能出現不同的副作用.在這適應期間,可長達兩個月.而可能出現的副作用包括但不 ...,2022年8月2日—最重要是,由於身...
生酮導致憂鬱、酮流感?3招破解副作用 | 水果好營養
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