納豆k2含量 | 水果好營養
,納豆中所含的維他命K2稱為Menaquinone-7(MK-7),而且納豆是世界上富含最多維他命K2之食品。根據最近的研究,得知納豆中所含的維他命K2=MK-7是所有維他命K當中具有 ...,健康的人平均體重1公斤要需要1微克(μg)的維生素K2,所以60公斤的人需要60微克,納豆100公克中約有1000微克的維生素K2,所以簡單計算一下,只要吃10公克的納豆就夠了。,每日食用可以改善體內維生素K的含量,並減少更年期婦女的關鍵部位密度下降。通過激活特定的預防骨質疏鬆蛋白,可產生最佳結構的結合,以及改善靈活部位的膠原蛋白狀態。,特別推薦:物超所值的...
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