素食b群ptt | 水果好營養
這是我很好奇的問題因為我有固定在補充B群可是偶爾嘴角還是會破一開始固定破左邊,最近右邊也開始破了但是我吃東西都盡量什麼顏色的東西都吃到底是缺 ...,以上有板友提到綜合維他命內B12劑量很低,不如直接吃B群但我吃的綜合維他命一顆內B12就有30微克(1250%每日基準),也蠻高的也許B群會比較便宜?推kawolu: ...,我上週在康是美買了一組B群(剛好在特價)為了避免疑慮,我有問藥師~她說此款素食者可以吃!而在購買前幾天,我也有寫信問藥廠(卻遲遲都沒有回應!),剛好前陣子跟朋友討論到這個問題有強者朋友(純素者)本身是生理相關博士...
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