絲瓜營養成分 | 水果好營養
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,2022年3月17日—根據衛福部食品藥物管理署之營養成分顯示,每100公克絲瓜中僅含17大卡熱量,並含有如膳食纖維、葉酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、 ...,小絲瓜有大功效...絲瓜水分含量豐富約95%,含鉀離子可利尿消水腫,春、夏是絲瓜盛產季節,甘甜性涼可降火,同時豐富的纖維質能幫助腸胃蠕動、緩解便秘。另外具有葉酸成分 ...,絲瓜所含營養成分有維生素B1、維生素B2、維生素C、粗纖維、膳食纖維、鉀、鈣、鐵。絲瓜性屬甘涼,夏季食用可幫助清熱消暑、降火氣;絲瓜中的皂甘,有止咳化痰作用; ...,2021年7月30日—絲瓜營...
絲瓜的營養成分 | 水果好營養
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絲瓜 | 水果好營養
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