綠色 葡萄 補血 | 水果好營養
,2019年2月18日—許多民眾常認為紫紅色水果的「鐵含量高」,例如食用葡萄可以補血,但專家指出,每100公克葡萄的鐵含量僅0.3毫克,與每日女性鐵攝取量標準15毫克,整整差了 ...,國人常存有「以形補形」的觀念,像是顏色鮮豔的紫葡萄,不少人以為能夠補血,適合貧血者食用。營養師劉怡里說明,紫葡萄的鐵含量其實相當少,每100公克僅0.2毫克, ...,2017年4月12日—別再以為櫻桃、葡萄是補血聖品!假如你常貧血、氣色差,...以前我也會認為櫻桃和葡萄乾補血,...綠色大番茄、綠番茄、宜蘭番茄、黃金聖女小番茄:.,2020年9月1日—還有一個常...
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