維生素 C 維生素 E的蔬菜水果 | 水果好營養
![維生素 C 維生素 E的蔬菜水果](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2021年12月20日—雖然蔬菜、水果不如堅果、油脂等食物,含有大量的維他命E。但是,蔬菜水果中豐富的維他命C、B群,提供多元的營養素,也是不錯的選擇。15種維他命E的 ...,1.馬米果-每份含DV的39%.半個水果:5.9毫克(39%DV)·2.酪梨-每份含14%DV.半個水果:2.1毫克(14%DV)·3.芒果-每份含10%DV·4.奇異果-每份DV7%·5.黑莓-每份DV ...,2020年7月14日—維生素C是生活中最常見且最常被提及的營養素,很多人會特意買果汁或檸檬汁來喝,就是為了補充維生素C。但,酸的水果維生素C含量比較高嗎?,2020年9月17日—簡單地說,維生素C主要存...
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